اضحك لتعيش 100 عام..!

شارك |

جهينة نيوز:

إن أردت أن تعيش لعمر المائة يمكنك أن تتبع خطوات بسيطة كالضحك لتحدث فرقاً كبيراً بصحتك..

إنها نقطة مثيرة للاهتمام فالأشخاص يشعرون بتحسن.. والآن توجد أدلة تشير إلى أن الضحك يقلل من الهرمونات المسببة للتوتر في الجسم، كما يخفّض نسبة السكر في مجرى الدم. يمكن أن يساعد الضحك صحتك بشكل عام، حتى لو أنك تظاهرت بالضحك، فحتى لو لم تجد أمراً مضحكاً وأطلقت ضحكة مزيفة، فإنك ستجني الفوائد ذاتها أيضاً.

الناس يضحكون بشكل معتاد ما بين خمسة عشر إلى عشرين مرة في اليوم، صدق أو لا تصدق! ولكن عندما تفعل ذلك.. فإنه يساعدك على التعمق والإبداع في تفكيرك، في السابق كان يمكن اعتبار هذا الكلام غير مستند لأدلة لكن اليوم يمكن إجراء مسح للدماغ..

قد تبدو هذه تجربة سخيفة ولكن وضع قلم رصاص في فمك والضغط عليه سيجبرك على الابتسام، وهذه الحركة وحدها ستشعرك بسعادة أكبر.

أخبار ذات صلة

• البيلاروسية أزارينكا تحقق رقماً تاريخياً ضمن سلسلة بطولات الماسترز لتنس السيدات
• الرئيس الأسد يصدر مرسوماً بإحداث جائزة تقديرية تسمى “جائزة الدولة التقديرية للشجاعة والعطاء”
• نادال ينسحب من بطولة مونتي كارلو للتنس
• في شوط واحد.. رونالدو يسجل "هاتريك" لفريقه النصر ويساهم في هدفين ويغادر الملعب
• وزير الأوقاف: الإعلان عن رابط المنصة اليوم صباحاً وحج السوريين بإدارة الحكومة السورية حصراً