جهينة نيوز:
تعاني الكثير من السيدات من جفاف في الشعر وتقصفه مما يسبب أزمة نفسية لهن، خاصة أن استمرار التقصف سيؤدى إلى سقوطه، ومن الأسباب لجفاف الشعر وأبرزها:
1_ سوء التغذية .
2_ التعرض لآشعة الشمس .
3_ الشامبو القاسي .
4_ الصبغات .
5_ تعرضه للتجفيف الشديد .
و للقضاء على هذه الظاهرة في شعر السيدات، لابد من اتباع عدد من النصائح أهمها تناول المواد الغذائية التي تعتبر أساس الحياة للشعر، ومنها:
1– حمض الفوليك والبيوتين لصحة الشعر وطوله وسماكته .
2_ تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الخضار والبرتقال وفول الصويا والقمح ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعزز نمو الشعر.
3_ التدليك بالزيت وخاصة زيت الزيتون ، إذ أن التدليك يساعد على تنشيط فروة الرأس وإنتاج الزيوت الطبيعية وتغذية جذع الشعرة، إضافة إلى التدليك مع جوز الهند أو زيت السمسم للتخلص من التقصف.
