دراسة .. قلة النوم تزيد من احتمال الوفاة المبكرة ..!

شارك |

جهينة نيوز:

أكد أطباء أمريكيون أن قلة النوم تزيد من احتمال الوفاة والإصابة بأمراض خطيرة كالسكتة الدماغية عند مرضى القلب.

وحيث أكدوا خلال المؤتمر الأخير لجمعية أمراض القلب في الولايات المتحدة، بأنهم "ينصحون مرضى القلب والسكري بالنوم لست ساعات في اليوم على الأقل، فقلة النوم تزيد من احتمال إصابتهم بالسكتات الدماغية بمقدار مرتين مقارنة بالأشخاص الأصحاء، الذين ينامون لأكثر من ست ساعات في اليوم".

وكما أنهم توصلوا لتلك الاستنتاجات بعد دراسات أجروها على مدى 16 عاماً، شملت 1344 شخصاً بالغاً، تتراوح أعمارهم بين 42 و49 عاماً، حيث كان قرابة 39 % منهم عرضة لخطر الموت المبكر، كونهم يعانون من ارتفاع معدلات السكر والضغط وزيادة الوزن.

ومع انتهاء مدة الدراسات لوحظ أن 22% من هؤلاء الأشخاص توفوا، حيث اتضح بعد مراجعة سجلاتهم الطبية أنهم يعانون من الأرق وينامون لأقل من ست ساعات في اليوم، كما لوحظ أنهم كانوا أكثر عرضة بمرتين من باقي المرضى للإصابة بالسكتة الدماغية.

وكما أشار معدوا الدراسة إلى أنهم لاحظوا في السنوات الأخيرة أن غالبية الأمريكيين يولون معظم الوقت للعمل، والاهتمام بالشؤون المنزلية والعائلية، الأمر الذي قلل من معدلات نومهم، ورفع من نسبة إصابتهم بأمراض القلب والشرايين.

أخبار ذات صلة

• دراسة ... قلة النوم والضوضاء يزيدان من احتمال التعرض لنوبة قلبية
• أهمها السكتة الدماغية.. تعرف على مخاطر قلة النوم!
• كثرة النوم قد تسبب مرضا لا علاج له
• أحدها قلة النوم.. عوامل تمنع إنقاص الوزن تعرف عليها!
• ماذا يحدث للجسم إذا لم ينم المرء خمس ليال متتالية؟