دراسة.. الرياضة تجعل كبار السن يصغرون 10 أعوام

شارك |

جهينة نيوز:

من المعروف أن من يمارس الرياضة فإنه يصغر من ناحية المهارات الحركية عن العازف عنها بمقدار عشرة أعوام في المتوسط.

هذا ما توصل إليه تقييم حديث لدراسة طويلة المدى بعنوان "المساهمة في الصحة"، والتي نشر نتائجها قسم الدراسات الرياضية بمعهد كارلسروه الألماني للتكنولوجيا.

وتهتم هذه الدراسة بفحص الحالة الصحية للنشطين رياضيا والعازفين عن ممارسة الرياضة في المرحلة المتوسطة من العمر.

وقد قال البروفيسور كلاوس بوز، الذي أشرف على الدراسة مع العالم ألكسندر فول: "يتضح من بياناتنا أن النشط رياضيا في سن الخميسن يتمتع بلياقة بدنية مكافئة لغير النشط رياضيا في سن الأربعين".

وحيث أضاف بوز أن البيانات أظهرت أيضاً أن المشكلات الصحية التي تزيد في المعتاد مع تقدم العمر تندر بصورة ملحوظة لدى ممارسي الرياضة.

وتبين من خلال الدراسة أن من يمارس الرياضة أقل من ساعتين ونصف أسبوعياً، فإن خطر إصابته بالسكري على سبيل المثال تتضاعف بمقدار أربع مرات.

وتشمل الدراسة التي تُجرى منذ عام 1992 في مدينة شونبورن الألمانية نحو 500 امرأة ورجل تتراوح أعمارهم بين 35 و 80 عاما حالياً.

وكما ذكر بوز أن النشاط الجسدي للذين شملتهم الدراسة ارتفع على مدار سنوات، إلا أن نشاط 50% منهم لم يصل إلى الحد الأدنى الذي توصي به منظمة الصحة العالمية، والذي يبلغ ساعتين ونصف أسبوعياً.

ويخضع المشاركون في الدراسة لاختبارات كل عامين منذ عام 1992 لتقييم قوتهم العامة وقدرتهم على الحركة والتحمل والمهارات الحركية الدقيقة، بالإضافة إلى اختبارات خاصة بقياس ضغط الدم ودهون الجسم وتقييم الحالة النفسية.

المصدر: الألمانية

أخبار ذات صلة

• كريستيانو رونالدو يكشف كواليس مقابلته مع ولي العهد السعودي محمد بن سلمان
• هل كان الاتحاد الرياضي العام مضطراً لهذه الخطوة..؟!
• وزير الرياضة السعودي يرد على إمكانية جلب "ميسي" للدوري المحلي!
• وفد وزاري فلسطيني في الجولان المحتل: نقف إلى جانب أشقائنا السوريين
• تطوير الرياضة المدرسية والجامعية بالتشاركية والتشبيك