تفاؤل يحمي من الأرق ويطيل العُمر

شارك |

جهينة نيوز:

قالت نتائج دراسة جديدة إن التفكير الإيجابي والتفاؤل يساعدان الجسم على الاستجابة الجيدة للساعة البيولوجية والنوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة. ووجدت الدراسة أن النظرة الإيجابية للمستقبل تطيل العُمر بمقدار 7 سنوات ونصف. ويمثّل نقص النوم تهديداً صحياً متنامياً ضمن نمط الحياة الحديث.

ويساعد التفكير الإيجابي على خفض التوتر ويتيح الفرصة لإدارة الضغوط والإجهاد، وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كنتاكي يضيف التفاؤل والنظرة الإيجابية سنوات إلى العُمر.

ونُشرت نتائج الدراسة في "كانديان ميديكال أسوسياشن جورنال"، ووجدت صلة بين النوم الجيد وكل من: صحة القلب، وعدم ارتفاع ضغط الدم، وتباطؤ مظاهر الشيخوخة، والوقاية من السكتة الدماغية.

أخبار ذات صلة

• الرئيس الأسد يؤكد خلال لقائه عدداً من كبار علماء الشام دور المؤسسة الدينية بترسيخ الاستقرار من خلال مقاربتها الصحيحة للشؤون الدينية
• وزير الأوقاف: الإعلان عن رابط المنصة اليوم صباحاً وحج السوريين بإدارة الحكومة السورية حصراً
• سرطان الدماغ غير مرتبط باستخدام الهواتف المحمولة لفترات طويلة
• المقاومة العراقية تستهدف بالمسيرات قوات الاحتلال الأمريكي في قاعدتي حقل العمر والشدادي
• سورية تحرز ذهبية وبرونزية في البطولة العربية للسباحة للفئات العمرية