ما هو سبب الشيب المبكر وكيف يمكن تأخيره ..؟

شارك |

جهينة نيوز:

كشف طبيب عن سبب الشيب المبكر للشعر وكيفية تأخير ظهوره.

وقال الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساغو، في مقابلة لصحيفة "ديلي إكسبريس"، بأن سبب ظهور الشعر الرمادي يعود لنقص في فيتامين "ب" في الجسم.

مضيفا بأنه يمكن منع الشيب أو تأخيره من خلال توفير كميات كافية من هذا الفيتامين في النظام الغذائي.

وبحسب الطبيب، فإن الفيتامين يوجد بكميات كبيرة في البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة للخضراوات الورقية والفواكه والبذور والمكسرات التي تعتبر مصدرا هاما لفيتامين "ب".

كما وحدد الطبيب بشكل منفصل اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة كمصدر له.

وتابع بأنه بعد سن الـ35 عاما، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج صبغة أقل لأنها تكمل دورتها الطبيعية.

المصدر: سبوتنيك

أخبار ذات صلة

• ما الذي يحدث للجسم في حال تناول العنب كل يوم؟
• علماء يحددون عارضا غريبا لكورونا.. طعم خاص يتذوقه المريض
• طبيب يكشف عن الطريقة المثلى لاستعادة حاسة الشم بعد الشفاء من كورونا
• دراسة تكشف أول علامتين لنقص فيتامين "بي 12"
• علامة في نومك تدل على نقص مستويات فيتامين B12!